План питания рассчитывается из индивидуальных параметров БЖУК, гибко корректируется от динамики. План питания - это не значения БЖУК! Это прописанные приёмы пищи и тайминг, конкретно в продуктах и граммах, который отличается в разные тренировочные дни в зависимости от специфических задач!
План БАД и спортивного питания - это индивидуальная стратегия для каждого спортсмена.